סוגי טיפול וגישה טיפולית
טיפול נפשי אונליין
אנשים פונים לטיפולי פסיכותרפיה ממגוון רחב של סיבות שונות. טיפול נפשי מתאים למי שמתמודד עם תחושות קשות שלא מרפות. דכאון, הפרעות חרדה, מחשבות טורדניות, זיכרונות מציפים, לחץ נפשי וקשיים סביב מערכות יחסים. אחרים פונים לטיפול בגלל תחושת סתמיות, ריק, תחושת תקיעות או התמודדות עם רילוקיישן / הגירה.
חלק מאיתנו מצליחים לתפקד למרות הקשיים ואצל אחרים התפקוד היומיומי נפגע. אצל חלקנו מדובר בסבל נפשי ואצל אחרים הגוף מדבר במקום הנפש, למשל על ידי כאבים או סימפטומים גופניים. חלקנו מרגישים ״כאילו״ בסדר, אבל מסתובבים עם תחושה ש”זה לא זה”. אצל חלק מדובר בקושי זמני, תקופתי אולי, ואצל חלק זוהי מצוקה שלא נגמרת.
מה שלא תהיה הסיבה, אין צורך להתמודד עם זה לבד. העייפות הנפשית מההתמודדות עם ה״לא טוב לי״ שוחקת ומשפיעה לאט-לאט על תחומי חיים אחרים: עבודה, זוגיות, משפחה, חברים, תחביבים וכדומה.
על התחושות הקשות או הקושי הנפשי - נוכל לדבר בטיפול אישי אונליין, לפתוח, לנתח וגם לייצר פתרונות.
טיפול זוגי אונליין
אתם ודאי מכירים את זה, הבעיות חוזרות על עצמן שוב ושוב, למרות הניסיונות הרבים לפתור את הקשיים, נוצרת תחושה של תקיעות, כאשר כל צד מתבצר בעמדתו. זהו, נראה שהגענו למבוי סתום והדיאלוג הזוגי לא מוביל לתוצאות הרצויות. חשוב לזכור כי משבר ומצוקה מתמשכים בזוגיות, עלולים לפגוע בתחושת הרווחה הנפשית ובאיכות החיים האישית והמשפחתית. הקשר הזוגי שאמור לשמש מקור תמיכה וכוח, הופך להיות כואב, פוגע ומחליש.
אנשים בוחרים להגיע לטיפול זוגי ממגוון רחב של סיבות:
יעוץ לפני הנישואין / בגידה / בעיות תקשורת וריבים מרובים
בעיות פריון / היעדר תשוקה, אהבה או חברות / היעדר סיפוק ביחסים המשותפים / רצון להיפרד בצורה יפה ועוד.
בטיפול זוגי אונליין נוכל לברר את עמדת שני בני הזוג ולהגיע לפשרות ופתרונות שיספקו זוגיות יציבה, שתורמת לרווחה הנפשית של בני הזוג, של הזוגיות ושל המשפחה
גישה טיפולית
הַשּׁוֹגִים בָּאַשְׁלָיוֹת מַנִּיחִים שֶׁטִּפּוּל מַצְלִיחַ הוּא תּוֹצָאָה שֶׁל מֵידָע שֶׁמֻּשָּׂג אוֹ מועֳבָר, וְלֹא שֶׁל מַעֲרֶכֶת יְחָסִים בֵּין הַמְּטַפֵּל לַמְּטֻפָּל.
ארוין יאלום, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט נודע, אחראי לציטוט הזה, שבשתי שורות מגדיר את תפיסת עולמי המקצועית. יש הרבה גישות לטיפול נפשי בעולם הפסיכותרפיה, וזו שמאפיינת אותי נקראת הפסיכותרפיה המערכתית. היא טוענת שאנחנו חיים בתוך הֶקְשֵׁר תרבותי, משפחתי, זוגי וכן הלאה, וניתן לראות את מרבית המצוקות של האדם בראייה של מערכות יחסים. כך גם הקשר בינינו, בין המטפל והמטופל או המטופלת מקבל דגש, ובתוכו נוכל לבחון מכלול שלם של רגשות, מחשבות, התנהגויות ופרשנויות. יחד עם זאת, מטפל זקוק לארגז כלים נרחב, אינטגרטיבי, ועל כן אני עושה שימוש בגישות נוספות, ביניהן, פסיכודינמית, CBT, מיינדפולנס, אקזיסטנציאליסטית ומודלים נוספים של טיפול זוגי.